10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar hábitos nutricionais balanceados constitui fundamental no processo de emagrecimento a longo prazo. Começar uma estratégia alimentar saudável facilita manter a vitalidade no decorrer de todo o processo.Incorporar vegetais e folhas verdes nas dietas proporciona nutrientes importa